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  12月1日,，中航建設(shè)集團(tuán)在位于北京市懷柔區(qū)的總部大廈,，組織員工收看國際EAP協(xié)會中國分會會員、國家二級職業(yè)心理咨詢師張晶瑞的《職業(yè)素養(yǎng)之壓力管理》多媒體講座,。

  現(xiàn)代職場人不僅體驗著生活的高節(jié)奏,，更體驗著高壓力。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蛱岣吖ぷ餍?，但過大的壓力則讓人不堪重負(fù),，身心俱疲，不但影響工作效率,，還會對同事,、家庭關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面作用?；鈮毫?，保持陽光心態(tài),，不僅對提高員工個人的工作效能有益，而且還關(guān)系到企業(yè)的凝聚力,、團(tuán)隊的合作性等諸多方面,。

  培訓(xùn)中，授課老師從正確認(rèn)識壓力,、管理壓力和提升抗壓能力等幾個方面,，對壓力概念、來源,、過度壓力對身心造成的危害,、壓力的排解方式及抗壓能力的培養(yǎng)等內(nèi)容，作了詳細(xì)的講解輔導(dǎo),，幫助大家明白了幾層理：壓力既是人們無法逃避的現(xiàn)實,，又是社會自然饋贈給每個人的契機(jī)，人生就是不斷面對壓力而又及時排解壓力的過程,；對待壓力應(yīng)有的正確態(tài)度是,，勇敢直面，主動舒緩,，保持樂觀向上,；只要我們變壓力為動力，就能夠快樂生活,、專心學(xué)習(xí),、認(rèn)真工作、健康成長,，不斷超越自我,，經(jīng)營好自己的人生，為社會作出貢獻(xiàn),。

  大家普遍反映,，這次培訓(xùn)既是一次很好的心理疏導(dǎo)，也是一堂積極的人生觀教育課,，充分體現(xiàn)了企業(yè)對廣大員工的人文關(guān)懷,。

（文/柴新會  杜瑾）