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  12月1日，中航建設(shè)集團(tuán)在位于北京市懷柔區(qū)的總部大廈，組織員工收看國(guó)際EAP協(xié)會(huì)中國(guó)分會(huì)會(huì)員、國(guó)家二級(jí)職業(yè)心理咨詢師張晶瑞的《職業(yè)素養(yǎng)之壓力管理》多媒體講座。

  現(xiàn)代職場(chǎng)人不僅體驗(yàn)著生活的高節(jié)奏，更體驗(yàn)著高壓力。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蛱岣吖ぷ餍剩^大的壓力則讓人不堪重負(fù)，身心俱疲，不但影響工作效率，還會(huì)對(duì)同事、家庭關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面作用。化解壓力，保持陽光心態(tài)，不僅對(duì)提高員工個(gè)人的工作效能有益，而且還關(guān)系到企業(yè)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)的合作性等諸多方面。

  培訓(xùn)中，授課老師從正確認(rèn)識(shí)壓力、管理壓力和提升抗壓能力等幾個(gè)方面，對(duì)壓力概念、來源、過度壓力對(duì)身心造成的危害、壓力的排解方式及抗壓能力的培養(yǎng)等內(nèi)容，作了詳細(xì)的講解輔導(dǎo)，幫助大家明白了幾層理：壓力既是人們無法逃避的現(xiàn)實(shí)，又是社會(huì)自然饋贈(zèng)給每個(gè)人的契機(jī)，人生就是不斷面對(duì)壓力而又及時(shí)排解壓力的過程；對(duì)待壓力應(yīng)有的正確態(tài)度是，勇敢直面，主動(dòng)舒緩，保持樂觀向上；只要我們變壓力為動(dòng)力，就能夠快樂生活、專心學(xué)習(xí)、認(rèn)真工作、健康成長(zhǎng)，不斷超越自我，經(jīng)營(yíng)好自己的人生，為社會(huì)作出貢獻(xiàn)。

  大家普遍反映，這次培訓(xùn)既是一次很好的心理疏導(dǎo)，也是一堂積極的人生觀教育課，充分體現(xiàn)了企業(yè)對(duì)廣大員工的人文關(guān)懷。

（文/柴新會(huì)  杜瑾）